06-51813571 bianca@people2move.nl

Inspiratie blog

Ja hoor, ik zorg goed voor mezelf hoor ik mensen vaak zeggen. Maar wat is goed voor jezelf zorgen? Want wanneer ik dan doorvraag krijg ik vaak antwoorden die gaan over verantwoord eten, voldoende slapen of voldoende bewegen. Maar uit de antwoorden op de vraag wat iemand doet uitsluitend en alleen voor zichzelf, gewoon omdat het je blij maakt of omdat het je het graag wilt, dan blijken we toch heel veel dingen te doen, omdat het moet of zo hoort, of van ons verwacht wordt, met de gedachte dat we voor onszelf zorgen.

Wees eens eerlijk, loop jij twee keer per week je rondjes omdat je er blij van wordt of omdat je weet dat het gezond is om te bewegen? Ja, ik weet dat je er energie van krijgt en dat je je daarna voldaan en lekker voelt. Maar om eerlijk te zijn ben ik ook altijd blij dat ik het weer gehad heb voor die dag. Dat ik weer voldaan heb aan de opdracht om te bewegen omdat het goed voor me is. En iedere keer tegen jezelf zeggen, doe het nu maar, je weet dat je je daarna lekker voelt en het is goed voor je.

Wat is goed voor jou alleen?

Wanneer ik mensen vraag wat zij uitsluitend en alleen voor zichzelf doen blijkt dat toch wel een dingetje. Want een groot gedeelte van de mensheid voelt zich schuldig wanneer ze iets uitsluitend en alleen voor zichzelf doen, zeker wanneer dat in de plaats komt van de dingen die we zouden moeten doen om goed voor onszelf te zorgen. En dat zijn echt niet alleen maar vrouwen.
Hoe vaak doen we geen opleiding in het kader van onze ontwikkeling? Meestal past deze ontwikkeling in het carrièrepad dat je bent ingeslagen. Maar waarom geen ontwikkeling op andere gebieden, iets dat je altijd al wilde maar nooit hebt gedaan omdat:
• Het teveel geld kostte
• Het uitsluitend en alleen voor je eigen plezier diende
• Je er geen tijd voor had
• Andere dingen eerst moesten
• Het teveel risico’s met zich meebracht
• Je dacht dat je het niet zou kunnen
Ik ben ervan overtuigd dat dingen leren die je leuk vind, ongeacht wat, uitermate goed zijn voor je ontwikkeling? En soms brengt dat ons op hetgeen we echt graag willen doen in het leven.

Behoeften en verlangens.

Het is eigenlijk best raar dat onze behoeften en verlangens op enig moment ondergeschikt raken aan de verplichtingen die wij voelen. Natuurlijk hebben we verplichtingen en verantwoordelijkheden, en in de meeste gevallen hebben we daar zelf voor gekozen. Maar goed voor jezelf zorgen betekent voor mij dat je ook ruimte geeft aan je behoeften en verlangens. Daarvoor moet je kunnen erkennen dat jouw behoeften en verlangens misschien wel verschillen van die van anderen. En is het onvermijdelijk dat je bewuste keuzes durft te maken. Dat je accepteert dat er wel eens iemand boos of teleurgesteld raakt door jouw keuze. Maar ook dat je soms een offer moet brengen. Iets anders los moet laten. Dat is moeilijk maar tegelijkertijd ook bevrijdend.

Accepteren.

Het enige wat je hoeft te doen is accepteren dat jouw keuzes gevolgen hebben. De meeste gevolgen zijn te overzien, die gaan over de reacties van anderen, vermindering van materiële zaken of het loslaten van ( schijn) zekerheden. Maar laten we eerlijk zijn, zolang je de wet niet overtreed of geen echte slachtoffers maakt is het echt wel te doen. Want wat we soms vergeten is dat het aan de andere kant veel oplevert. Dingen als tijd, onafhankelijkheid, vrijheid en plezier. En laten dat nu net de dingen zijn die heel goed voor je zijn. Drie jaar geleden besloot ik mijn baan op te zeggen omdat bleek dat mijn plezier uit heel andere dingen kwam dan  uit de baan die ik op dat moment had. Ik deed een opleiding en nog tijdens die opleiding startte ik mijn bedrijf.
Wat ik daarvoor moest opofferen?
• Vast inkomen,
• Structuur,
• Afbakening werk/privé,
• Financiële onafhankelijkheid,
• Status.

Wat kreeg ik ervoor terug?
• Tijd.
• Vrijheid.
• Uitdaging.
• Plezier.
• Voldoening.
In het kort. Ik heb ( op dit moment nog) de helft minder inkomen maar 3 keer zoveel, tijd, plezier, uitdaging en voldoening. De dingen die ik terug krijg van klanten? Energiek, vitaal, positief en verbindend.

Goed voor jezelf zorgen.

Gaat dus over veel meer dan fysiek gezond leven. Het gaat ook over keuzes die je maakt m.b.t je mentale gezondheid. En mentale gezondheid vaart wel bij plezier, genieten, voldoening. Wat ga jij morgen doen om goed voor jezelf te zorgen? Welke verlangen ga je de ruimte geven?

Vrijblijvend kennismaken?

Lid van

Werkboek kopen

Gratis downloaden

Contact opnemen

People 2 Move
Deventerweg 149
7203 AG Zutphen

Tel: 06-51813571

Kvk: 65249364
Btw: NL1662227966B02

Share This